Dobrý den, slyšela jsem, že každodenní užívání vitamínu C může poškodit ledviny. Je to pravda? Už tak je nemám nejlepší (máme to v rodině), tak se obávám, zda si ještě víc neškodím. Děkuji mockrát za odpověď.
Malé dávky, tedy kolem 100 mg, vitaminu C by škodlivé být neměly. Větší dávky, tedy 500mg a více, nemají žádný význam a mohou svými metabolity zvyšovat riziko tvorby oxalátových kamenů.
