Zdravý životní styl

Ledvinová dieta aneb dietní opatření při onemocnění ledvin

Ledvinová dieta představuje určitý způsob stravování u lidí s onemocněním ledvin. Jejich tělo nedokáže efektivně vyučovat určité odpadní látky a je velmi důležité omezit ty, které mohou při tomto onemocnění představovat ještě větší zátěž. Je velmi podstatné podpořit živiny, které jsou pro tělo nezbytné a snadno stravitelné. Hlavním cílem ledvinové diety je tedy minimalizovat množství odpadních látek v krvi díky kontrole příjmu klíčových živin, jako jsou zejména bílkoviny, draslík, fosfor a sodík.

Ledvinová dieta se může lišit podle stadia onemocnění ledvin, při kterém je pacientům poté přizpůsobena, například pokud podstupují dialýzu nebo transplantaci ledvin. Ovšem základními složkami ledvinové diety je především přiměřený příjem bílkovin a také omezení potravin s vysokým množstvím draslíku, sodíku a fosforu.

Přiměřené množství bílkovin (neboli proteinů) ve stravě je u dialyzovaných pacientů zvlášť důležité, protože malé i naopak velké množství může škodit. Nejlepší je mít ideální poměr půl na půl živočišných a rostlinných bílkovin ve vašem jídelníčku.

Jak si správně nastavit ledvinovou dietu?

Může se vám zdát složité dodržovat ledvinovou dietu. Někteří pacienti by měli zohledňovat více dietních doporučení najednou, například pokud trpí diabetem. V obou případech vám může velmi usnadnit práci zkušený dietolog nebo nutriční specialista, který rozumí výživovým potřebám pacientů s chronickým onemocněním ledvin. Dietolog pomáhá nejen s úpravou jídelníčku, ale také vám může pomoci sledovat hladiny sodíku, fosforu, draslíku či bílkovin. Součástí prohlídky bývá zvykem také konzultace výsledků krevních testů, dále doporučení vhodných doplňků stravy nebo rad ohledně určité diety.

Pokud si současně hledáte dietologa nebo nutričního specialistu, u nás v B. Braun jich několik máme, a navíc na různých místech po České republice. Můžete si vybrat vám nejbližší místo a spojit se tak s příslušným specialistou. Kontakt naleznete zde.

Jak dietu zvládnout?

Dieta někdy může být náročná, a proto vám přinášíme pár tipů, které vám ji mohou usnadnit:

Nemusíte být vždy dokonalí – Někdy není možné zvládnout vše najednou a na 100 %, proto je důležité, abyste si to rozdělili do několika menších návyků, které postupně zabudovali do svého jídelníčku, například si můžete začít volit méně průmyslově zpracované potraviny a začít si vařit doma.
Zaměřte se na pozitivní věci – Můžete si najít například potraviny, které je možné jíst ve všech vašich dietách a nemusí vás tedy omezovat.
Hýbejte se – Dále může pomoci, pokud vám to zdraví dovolí, pohybová aktivita. To vám pomůže snížit stres a tím také zvýšit vaši náladu.
Spolupracujte se svým dietologem – Jak bylo již výše zmíněno, spolupráce s dietologem vám velmi může poskytnout užitečné rady a usnadnit vaši cestu v dietě.

Zdravý životní styl

Někteří si pod zdravým životním stylem mohou představit především jídlo. Není tomu ale tak, protože do něj spadá celá řada podoblastí, jako je zejména pohyb, spánek, zažívání atd. Tyto a celou řadu dalších témat si můžete prohlédnout v naší sekci zdravý životní styl, kde se dozvíte užitečné rady, kterém vám mohou zlepšit kvalitu vašeho života.

Nevíte si rady?

Ať už vás trápí cokoliv, neváhejte se obrátit na naši poradnu, ve které rozebíráme nejen témata, která se týkají diety a výživy, ale můžete nám také položit dotaz, pokud vás trápí cokoliv jiného spojeného s onemocněním ledvin.

Recepty a inspirace

Ledvinová dieta může být i chutná a my se snažíme vám co nejvíce usnadnit cestu při ledvinové dietě a zdravém životním stylu. V naší sekci proto naleznete mnoho receptů navržených a uzpůsobených přímo pro pacienty s onemocněním ledvin, kde jsou zohledněny nutriční potřeby a také omezení. Jednotlivé recepty jsme pro vás připravili s láskou a jsou také kontrolovány nutričními specialisty, nemusíte se bát si tedy na jednotlivých receptech pochutnat. Najdete zde sladké i slané recepty, bezmasá i masová jídla a mnoho dalších.

Přejeme vám dobrou chuť a hodně štěstí při dodržování ledvinové diety.